ストレートネックとは？

ストレートネックとは頸椎部分が真っ直ぐになってしまった状態のことで筋肉が正しく働けていません。

正常な方はゆるやかなカーブを描いており「く」や「C」の形になります。

現在ストレートネックが急増しており現代病の代表格となっています。

ストレートネックの症状

頭痛、肩こり、背中の張り、腰の不調、耳鳴り、不眠

ストレートネックの原因

・スマホの前傾姿勢使用

・パソコンの長時間利用

・猫背または反り腰ら

・身体に合っていないベッド

予防方法

・反り腰、猫背にならないようまっすぐに背筋を伸ばしながら座る

・日頃からほぐす

・身体に不調が出る前に自分自身に合った布団に変える