月: 2020年4月

昼寝がもつパワーはあなどれない。デュッセルドルフ大学の研究から、たとえ短時間であっても、昼寝が記憶処理能力を高めることがわかっている。またNASAの研究で、長期のフライトに従事したパイロットへの影響を調べたところ「昼寝が…
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みなさんこんにちは！ 今回は睡眠負債に興味を持ってもらうために、 睡眠チェックリストをご用意いたしました(^^)/♪ 当てはまるものがあるかどうかチェックしてみて下さい！ □寝付きは5分以内である。□朝スッキリ起きられず…
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概日リズムをご存じですか？ 概日リズムとは、体内時計によって管理される24時間の体内サイクルのことだ。脳内に潜むこの時計は、私たちの体内システム睡眠と食事のパターン、ホルモン分泌、注意力、気分、消化機能を、地球の自転と同…
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こんにちは！今回ですが….。自分の睡眠やどれくらい負債があるのか興味を持ってもらうために、睡眠チェックリストをご用意いたしました(^^)/♪当てはまるものがあるかどうかチェックしてみて下さい♪ □寝付きは5分…
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みなさん！こんにちは！ 日本には、睡眠負債を抱える「睡眠不足症候群」の人が外国に比べて多いというデータが出てます。もちろん睡眠時間には個人差がありますが、数千人程度で統計をとると睡眠時間の分布がわかる。なかには100万人…
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みなさまこんにちは！新型コロナウイルスの影響で不要不急な外出をすることが自粛されていると思われます。当院では徹底した３密対策を行い施術を行っております。整体を受ける事により・血流アップ↑・基礎代謝アップ↑・姿勢改善♪・免…
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平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。新型コロナウイルスの影響で大変な思いをされている方も多くいらっしゃるかと存じます。当院では「密集」を防ぐために完全予約制とさせていただきます。なるべくお時間丁度にご来院いただ…
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