東京都台東区浅草橋2-2-3 大島ビル1F
03-5809-3024
営業時間 9:00~14:30(土日午前のみ) 16:00~19:30 休診日 木・祝(詳しくはお知らせをご確認ください)

月別: 2020年3月

実は居眠り運転は…。

飲酒運転より危険な「脳の居眠り」 アルコールや薬物を摂取した運転が危険なことはよく知られています。睡眠負債を抱えた人のパフォーマンスも同じように危険なもので、法の規則もなくその危険性を本人が認識していないという点では、飲…
もっと読む

脳疲労とアルツハイマー…?

老廃物排除について随分話してきましたが、あまり具体的ではなかった、どんな老廃物を睡眠中に排除して健康でいられるのかということです。 最近の研究で一番の焦点老廃物アミロイドベーターは常に脳内で作られているタンパク質です。今…
もっと読む

3時間睡眠でも毎日元気な人!?

みなさんこんにちは!前回は日本の平均的な睡眠時間をお伝え致しましたが。たまに聞くのが「3時間睡眠でも毎日元気な人」です。今回はそこについて触れようと思います! ショートスリーパーと言うとどこかで聞かれた事があるかもしれま…
もっと読む

あなたは普段しっかり眠れてますか?

2018年にOECDなどが行った調査によれば、日本人の睡眠時間は世界ワースト1位の短さであり、今回の調査によれば睡眠時間が平均6時間27分と、OECDの調査よりもさらに55分短いことが明らかになった。 年々減りつつある日…
もっと読む