2021年– date –

腰方形筋　ストレッチ

緊急肩宣言　解除しよう！！(肩こり)

太もも　仰向けストレッチ！

アキレス腱伸ばしてますか！？

もも裏　ハムストリングスのびーーる

お尻がカチカチ　ストレッチで美尻に！！

股関節の硬い方は集合！！

美容鍼って痛いの！？痛くないの！？

すねの痛み！！すねをマッサージしても効かない！？

自宅でできる柔軟性チェック！！

ガチガチの胸をストレッチ　猫背解消

スマホ首　ストレートネック　自力で改善

頑固な首・肩こりにサヨナラ‼︎

大胸筋ストレッチ 猫背・姿勢改善

肩の柔軟性　姿勢&可動域