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猫背とは…②

猫背とは…②

おはようございます✨

隠れスタッフの春日が

今回は皆さんの為になる情報をお届けしたいと思います(´∀`)✨

前回の続きで今回は自分がどれくらい丸くなっているのか猫背チェックをしてみましょう!

自分が猫背なのかって気になりますよね✨

そこで、まずは自宅で簡単にできる猫背チェック法を紹介しておきます!

たったの1、2分でできるので、読み進める前にぜひ一度試してみてください!

・手順①:壁の前に立つ
用意するものは特にありません。まずは、壁を背にして、壁の前に立ってください。

・手順②:頭、背中、お尻、かかとの4点を壁にくっつける
次に、頭、背中、お尻、かかとの4点を壁にくっつけてください。※ この時に、身体の力を抜いて自然な状態で立つようにしてください。

この姿勢をとった時に、以下の3点をチェックしてください。

1壁から頭が離れてしまった□

2壁からお尻が離れてしまった□

3壁から頭やお尻は離れなかったが、どちらかが離れていたほうが楽に立てる□

上記チェック項目で【1】と【2】にのどちらかにチェックがついた場合は、あなたは既に猫背である可能性が高いです。

【1】と【2】にはチェックがつかなかったものの、【3】にチェックがついた場合は、あなたは猫背予備軍である可能性が高いです。

こうしてちゃんと自分の体どうなっているのか意識して見てみないと分からない事ってあると思います。

次回はなぜ猫背になってしまうのか

その原因をお伝えします(゚∀゚)ケケケお楽しみに✨

当院では姿勢検査・分析結果で

根本的な原因に色んな角度で

アプローチを行ってます。

全身の歪み、骨盤の歪みズレを

ケアすることにより人間本来が

持っている力を最大限に引き出します。

骨盤矯正をすることで、姿勢や、スタイルに関係し、ダイエットにも効果的✨

■□1人1人の症状に

合わせたオールインワン施術!□■

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平日/夜19:30まで受付可!

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